Comment faire avec mes addictions ?

Vous êtes obnubilé par une addiction ; elle vous envahit et prend toute votre énergie. Ou vous avez plusieurs addictions qui cohabitent. Vous savez que vos addictions et vos conduites à risques sont néfastes pour vous. Et pourtant y succomber est irrépressible, toujours.

Manifestations des addictions :

Juste avant de vous adonner à votre addiction ou vos addictions, vous êtes extrêmement tendu. Ainsi, toute l’énergie déployée pour résister est vaine. Alors, vous y succombez et cela vous envahit. Finalement, juste après vous vous sentez soulagé, fugacement, car très rapidement vous êtes saisi par un sentiment de culpabilité, voire de désespoir.

Exemples d’addictions :

Selon des intensités propres à chaque individu, nous oscillons entre des conduites à risques et des addictions :

• L’alcool, le tabac, les psychotropes, les amphétamines, les anxiolytiques, les neuroleptiques, les opiacés, les opioïdes, les hypnotiques ;
• Les achats compulsifs, le jeu pathologique (ludomanie) ;
• Les dépendances affectives, les dépendances sexuelles ;
• Le travail, le sport (bigorexie), la procrastination ;
• Les jeux vidéo, les écrans, les réseaux sociaux ;
• Le sexe, les perversions sexuelles, les scarifications, les mutilations…
• Autant d’autres domaines divers et variés que de personnes en souffrance.

Cadre d’un accompagnement relatif à des addictions

Un accompagnement individuel est un espace d’écoute et de réflexion pour avancer vers votre mieux-être. Il ne saurait remplacer ni un suivi médical ni une consultation auprès d’un professionnel de santé (cf. CGU).

*Les TCC : Thérapies cognito-comportementales font partie des approches dont l’éfficacité a été évaluée et validée en 2004 par L’INSERM : Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, sous la double tutelle des Ministères de la Santé et de la Recherche.

**Emdr-ac : Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Active Cleaning, ou en français Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires – Nettoyage Actif est une approche utilisant notamment la stimulation bilatérale dans le cadre d’un accompagnement adapté à l’apaisement des traumatismes et des blessures émotionnelles.

Je suis garante du cadre, ainsi je veille à maintenir un climat professionnel de respect, de sécurité et de confiance.

Etre partie prenante et témoin de votre traversée rend mon métier passionnant et merveilleux.

Cependant, je peux être amenée à mettre fin à une séance ou à votre accompagnement :

en cas d’absences ou d’annulations répétées, de comportements inappropriés (agressivité, colère, harcèlement, exhibition, menaces…), non respect du cadre (horaires, modalités convenues…), perte de confiance, refus persistant d’un suivi médical pourtant indispensable, ou défaut de règlement malgré plusieurs relances.